Dein Ayurveda eBook für die Pitta-Kapha Konstitution. Individuell und typgerecht.

 

  • Mit dem Wissen der Jahrtausende alten Ayurveda Naturkeil- und Lebenskunde
  • kombiniert mit modernem Lifestyle
  • einfachen leckeren alltagstauglichen Rezepten von Frühstück, Mittag-/Abendessen bis zu gesunden Leckereien und stärkenden Getränken
  • Geeignet für: vegetarisch / vegan / glutenfrei
  • Lebensmittel- und Gewürzempfehlungen
  • Tipps für deinen Alltag
  • Info zu Qualitäten, Zubereitungsformen und Geschmacksrichtungen, die für dich ausgleichend und stärkend wirken

 

"Der Schlüssel zur Gesundheit liegt im Darm und somit in der Ernährung."
Ayurveda als eines der ältesten Gesundheitssysteme der Welt kann Dich unterstützen, mit einfachen Maßnahmen Deine Gesundheit und damit Dein körperliches und psychisches Gleichgewicht zu stärken.

Gesunde Ernährung ist Typsache!

Im Ayurveda gibt es keine allgemeingültige Ernährung oder modernen Gesundheitstrends. Wir betrachten im Ayurveda jeden einzelnen Menschen in Bezug auf seine Einzigartigkeit und seinen individuellen Stoffwechsel.
Jede(r) Einzelne von uns hat ganz unterschiedliche Bedürfnisse und Vorlieben. „Gesund“ und „verträglich“ sind somit nicht allgemeingültig, sondern orientieren sich an Deinen individuellen Bedürfnissen und Deiner Verdauungsqualität. Mithilfe Deiner eigenen Konstitution, die durch die Vitalenergien Vata, Pitta und Kapha charakterisiert ist, erhältst Du hier für Dich passende Empfehlungen für Deine Ernährung.


Bist Du ein Pitta-Kapha Typ?

 

Typische Charakteristika für Pitta-Kapha Typen

  • Muskulöse bis stattliche Statur mit Körperrundungen
  • Traditionsbewusst, lieben Genuss, gesellig
  • Praktisch veranlagt, guter Schlaf, meist ausgeglichen, kann auch in Gereiztheit umschlagen Standhaft, starke Willenskraft, Durchhaltevermögen
  • Gute Körper- und Widerstandskraft, robust

 

Menschen mit viel Pitta-Kapha Energie neigen zu

  • Häufig und viel essen
  • Träger Verdauung bis Übergewicht, bei Stress auch Durchfall
  • Hauterkrankungen, Verschleimung, Wassereinlagerung, viel Schwitzen
  • Phasen mit wenig Bewegung und Bequemlichkeit

 

Findest Du Dich in mindestens jeweils 2 dieser Punkte wieder? Super! Dann kannst Du direkt mit Deinen Ernährungstipps und Rezepten loslegen...

Ayurveda Rezepte eBook Pitta-Kapha

13,00 €Preis
inkl. MwSt.