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Acerca de
Ayurveda
Ernährungsberatung, Prävention & Massage
Ganzheitliche Gesundheit mit der Heilkraft des Ayurveda
Individuelle Konzepte zu Prävention und Re-Balance
Ayurveda sieht deine Individualität und Einzigartigkeit als Schlüssel ganzheitlicher Gesundheit. Aus der Haltung innerer Stärke gelingt es, körperliche und mentale Balance zu finden
Grundlage meines holistischen Beratungsansatzes stellen die Säulen Ernährung, Kräuterkunde, Lebensstil, Psychologie, Körper-/Energiearbeit und Massage der jahrtausendealten Ayurveda Naturheilkunde.
Schwerpunktthemen u.a.
Frauengesundheit, Darmgesundheit, Hautgesundheit,
Mentale Gesundheit, Schlafhygiene, Energielevel
Anamnese
Für deinen Start mit Ayurveda
Zu Beginn unserer Zusammenarbeit steht eine ausführliche Anamnese. So ermittle ich deine Grundnatur 'Prakriti', sowie das bestehende Ungleichgewicht - die Dysbalance wird als 'Vikriti' bezeichnet. Mit diesem Wissen erstelle ich ein individuelles ganzheitliches Beratungskonzept, das dich unterstützt, zurück in deine Mitte und Kraft zu finden.
Als Grundlage dienen neben der Konstitutionsbestimmung mit Antlitz und Zungendiagnose Befragungen zu Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, sowie psychisch-emotionales Befinden, Beschwerden und Einschränkungen.
2 Termine (Telefonisch, online oder persönlich in Friedrichsdorf)
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1. Termin Anamnese mit Beratung 90 Min
Nach dem Ersttermin bekommst du per Mail deinen individuellen Ayurveda Fahrplan (Erstellung ca. 60 MIn). Dabei berücksichtigen Empfehlungen deine aktuellen Lebensumstände.
Inkl. Ayurveda Rezepte eBook und Ayurveda Lifestyle Empfehlungen
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2. Termin Nachbesprechnung und Vertiefung 45-60 Min nach 3-4 Wochen
Inkl. weiterführender Empfehlungen
Deine Investition: 230 EUR (inkl. MwSt)
Ayurveda Lifestyle, Ernährungs- und Gesundheitsberatung
Mit Leichtigkeit & Freude zurück in deine Balance
Du leidest unter Verdauungs-, Gewichts- oder Hautproblemen, Zyklusstörungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Energielosigkeit?
Gängige Ernährungsempfehlungen sind nicht hilfreich oder verwirren eher, als sie dir helfen?
Dies könnten Gründe für unsere Zusammenarbeit mit Unterstützung des Ayurveda sein. Die Ayurveda Naturheilkunde geht davon aus, dass fast alle Erkrankungen ihren Ursprung im Darm haben. Die Qualität deiner Verdauungskraft und eine gesunde Mikroflora sind entscheidend für dein Immunsystem, deine körperliche und mentale Gesundheit.
Ich arbeite intuitiv und individuell. Es gibt kein Konzept von der Stange - genauso wie jede von uns einzigartig ist in ihren Bedürfnissen, Themen und Zeit.
Grundlage unserer Zusammenarbeit bildet eine ausführliche Anamnese.
Ayurveda Coaching
Intensiv-Begleitung
Du bist bereit, Verantwortung für dich selbst zu übernehmen? Dranzubleiben, wenn Erfolge sich zeigen und du die Veränderung spürst?
Dich selbst wichtig zu nehmen und dein Leben für dich und nach deinen Bedürfnissen auszurichten?
Körperliche Aspekte und innere Themen hängen immer zusammen und beeinflussen sich wechselseitig. So können wir bei mentalen wie körperlichen Themen auf beide Felder zurückgreifen, um eine Balance wiederherzustellen.
Wir arbeiten von Beginn in der Tiefe und integrieren die inneren Anteile für einen nachhaltigen Erfolg. Freude und Leichtigkeit dürfen deinen neuen Weg mit Ayurveda begleiten.
Die Erfahrung meiner Kundinnen zeigt:
Mit kleinen Weichenkorrekturen sind bereits große Veränderungen kurzfristig möglich
Mit der neugewonnenen Energie gehen wir noch einen Schritt tiefer, um das Fundament für eine nachhaltige Veränderung zu legen. So dass du auch zukünftig besser in deiner Mitte und Kraft bleiben kannst.
4 Termine (Telefonisch, online oder persönlich in Friedrichsdorf)
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Anamnese
2 Termine (siehe oben Anamnese)
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plus zusätzlich 2 Coachings à 75 Min, auch kombinierbar mit Massagen, Energie- & Körperarbeit
Deine Investition: 440 EUR (inkl. MwSt)
Ayurveda Massage
Die heilsame Kraft der Berührung, Öle und Kräuter
Ayurvedische Massagen laden die Lebensenergie auf und bringen dich zurück in die Balance. Innere Blockaden können sich lösen. Massagen wirken harmonisierend auf dein gesamtes System.
Die ayurvedischen Anwendungen stärken Immun- und Nervensystem, regen den Energiefluss an, wirken verjüngend, verbessern die Schlafqualität, unterstützen Stoffwechsel, Lymphfluss und damit die Reinigung.
Ich verwende hochwertige Kräuteröle aus dem Ayurveda sowie je nach Indikation weitere bio-zertifizierte heimische Öle. Die medizinierten, mit Kräutern verkochten Massageöle wirken über die Haut tief nach innen. So können sie gezielt körperliche und mentale Dysbalancen harmonisieren.
Massagen biete ich auschließlich für Frauen an. Die Termine finden im Blütenweg 4 in Friedrichsdorf statt.
Dein Massage Ersttermin
mit Schnupperanamnese und Massage
Falls du erstmals zu mir kommst empfehle ich den Kennenlerntermin mit Schnupperanamnese. Aufbauend berate ich dich bzgl. weiterführender Anwendungen und Massagen.
Kennenlerntermin
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Mit Teilkörpermassage (Gesichts-/Nacken oder Fußmassage)
Ca. 60 Min Beratungszeit mit Abschlussgespräch, 40 Min Massage
Deine Investition 140 EUR (inkl MwSt)
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Mit Ganzkörpermassage (Ayurveda oder Hormonbalance Massage)
Ca. 60 Min Beratungszeit mit Abschlussgespräch, 60 Min Massage
Deine Investition 170 EUR (inkl MwSt)
Die Schnupperanamnese ersetzt nicht die Anamnese der Ernährungsberatung und beinhaltet nicht die Erstelliung eines umfassenden Ernährungs- und Lifestyleplans.. Bei Interesse an einer Kombination schicke ich dir ein Angebot.
Ayurvedische Massagen
Für dein inneres und äußeres Strahlen
Jede Frau ist in ihrer Konstitution, ihren Bedürfnissen und Wünschen einzigartig.
So berücksichtige ich bei der Wahl der passenden Massage, Öle und Kräuter die Konstitution, das körperliche und emotionale Befinden.
Massageangebot
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Abhyanga Ganzkörperölmassage (regenerierend, beruhigend und ausgleichend)
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Marma Energiepunkt Ganzkörpermassage (dynamisch, energetisierend)
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Kräuterstempelmassage (individuelle Kräuterwahl nach Thema/Indikation)
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Kopf-/Gesichts-/Nackenmassage (löst An- und Verspannungen)
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Bein-/Fußmassage (erdend, beruhigend)
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Rückenmassage (bei Verspannungen, Schmerzen, Blockaden)
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Nabhi Basti / lokale Bauchanwendung (bei emotionalen Themen)
Einzeltermine
60 Min (40 Min Massagezeit) 80 EUR (inkl. MwSt)
90 Min (60 Min Massagezeit) 110 EUR (inkl. MwSt)
120 Min (90 Min Massagezeit) 140 EUR (inkl. MwSt)
3 Massagetermine (innerhalb von 4 Monaten)
3 Termine à 60 Min 210 EUR / 90 Min 300 EUR / 120 Min 390 EUR
Inkl. Vor- und Nachgespräch und Ruhezeit nach der Massage
Beratungszeit zu Ernährung/Lebensstil 20 Min 30 EUR
Hormonbalance & Fruchtbarkeitsmassage
Bei Zyklusstörungen & Wechseljahrsbeschwerden
Diese sanfte und tiefwirkende Form der Massage mit integrierter Marma Therapie findet Anwendung u.a. bei Kinderwunsch, Zyklusstörungen und Wechseljahrsbeschwerden, sowie als Begleitung in Schwangerschaft und nach Geburt.
Sie wirkt ausgleichend speziell auf das hormonelle weibliche System, löst Blockaden und fördert die Entgiftung.
Diese achtsame Massage für alle Themen der Weiblichkeit und rund ums gesunde Frausein wurde von der Gynäkologin Dr. Gowri Motha basierend auf dem Creative Healing entwickelt.
Ersttermin inkl. Beratung und ca. 40 / 60 Min Massage
Deine Investition 140 / 170 EUR (inkl MwSt)
Einzeltermin 90 Min (60 Min Massagezeit) 110 EUR (inkl. MwSt)
3 Massagetermine (innerhalb 4 Monaten)
90 Min 300 EUR (inkl. MwSt)
Inkl. Vor- und Nachgespräch und Ruhezeit nach der Massage
Die Termine finden im Blütenweg 4 in Friedrichsdorf statt.
Ayurveda Day Retreat
Deine exklusive Shakti Heil- & Verwöhnauszeit
Shakti ist die schöpferische weibliche Urkraft und Quelle allen Lebens. Ihr Ausdruck ist sinnlich und kreativ.
Ganz in diesem Sinne gestalte ich 4 exklusive Stunden ayurvedisches Verwöhnprogramm. Es ist eine Zeit, wieder mehr bei dir anzukommen, deinen Akku aufzuladen, deine weibliche Energie zu stärken und dein 'Ojas' Strahlen zu nähren. Genau was du brauchst? Dann buche direkt deinen Termin.
Die Auszeit wird individuell für dich komponiert und beginnt mit einem Gespräch.
Deine Investition 300 EUR (inkl MwSt)
Ritual Lebensübergänge
Lebensübergänge kraftvoll gestalten
Es kann eine tiefe und heilende bzw. kraftvolle Erfahrung sein, einen Lebensabschnitt zu ehren, verabschieden und den neuen willkommen heißen.
Räume schließen sich und öffnen wiederum Raum, um Neues einzuladen und zu kreieren. Dies kann die weiblichen Lebensabschnitte von Menarche, Schwangerschaft, Geburt, und Wechseljahre oder Lebensereignisse wie Hochzeit, Arbeitswechsel, Verlust und Trennung begleiten.
Ein Closing Ritual ist eine tief berührende Erfahrung, um Schwellenzeiten kraftvoll und liebevoll zu bestreiten.
Tradititionelle Bestandteile sind Massage, Kräuter, Binden in Rebozo-Tüchern.
Ich gestalte diesen Raum individuell für dich nach einem Gespräch.
Dauer ca. 3,5 Stunden
Deine Investition 300 EUR (inkl MwSt)
Für alle Termine gilt:
Verlegung eines nicht wahrnehmbaren Termins ist nur nach Absprache möglich.
Bei kurzfristigen Absagen 48 Stunden vor Termin oder Nichterscheinen wird das volle Honorar berechnet.
Meine Arbeit ersetzt bei Beschwerden nicht die Konsultation eines Artzes oder Heilpraktikers. Ich erstelle keine medizinischen Diagnosen.