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Vata Balance - Innere Ruhe und Kraft im Herbst
Deine persönlich begleitete Ayurveda Herbstkur
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Die Vata Energie im Gleichgewicht schenkt uns Leichtigkeit und Kreativität, mit der wir im "Flow" sind.
Im Ungleichgewicht wird der natürliche Fluss dieser feinstofflichen Energie unterbrochen, ein Nährboden für Energielosigkeit, Infektanfälligkeit und innerer Unruhe entsteht.
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Mit dem Spätsommer beginnt die Vata Energie in der Natur anzusteigen und hat im Herbst/frühen Winter ihren Höhepunkt erreicht
Dies hat Auswirkungen auf uns, wir sind in dieser Zeit besonders sensibel und anfällig.
Das trifft auf dich besonders zu, wenn du
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von Natur aus eine Vata Konstitution oder Mischkonstitution (Vata-Pitta oder Vata-Kapha) bist, also die Vata Energie in deiner Prakriti stark ausgeprägt ist
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deine Viktriti, also dein aktueller Zustand bzw. Ungleichgewicht, durch Vata geprägt ist
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Inwiefern das bei dir zutrifft finden wir ganz einfach im Vorbereitungsgespräch heraus.
Du kannst dir die nachfolgend angegebenen Punkte zum Vata Ungleichgewicht anschauen. Wenn du dich hier wiederfindest, weißt du ganz sicher, dass ...
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das Vata Balance Retreat jetzt genau richtig für dich ist!​
Vata im Gleichgewicht oder Ungleichgewicht?
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Treffen 2 der nachfolgenden Punkte auf dich zu, dann wird deine Vata Energie wahrscheinlich im Ungleichgewicht sein
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Vata im Ungleichgewicht zeigt sich auf körperlicher Ebene durch
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Blähungen, Blähbauch, Verstopfung
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Verspannung, Schmerzen Bewegungsapparat und Gelenke
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Infektanfälligkeit, schwache Immunität, Energielosigkeit
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Kälte und Frieren
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Trockenheit von Haut und Schleimhäuten
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Schmerzen während der Menstruation
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Einschlaf-/Durchschlafstörungen
auf mental-emotionaler Ebene
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durch den Wind sein, zerrissen, hin- und hergerissen
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nervös, unruhig, unfokussiert
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Traurigkeit, Ängste, Sorgen
auf energetischer Ebene
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sind Energiefluss und Ausstrahlung blockiert
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bist du nicht im Flow
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Krafttanken und zurück in den Flow
Die Besonderheit des Ayurveda ist die Individualität. Jeder Mensch wird als einzigartiges Wesen gesehen, in Bezug auf Verdauung, Stärken, Vorlieben, etc. Eine Auszeit kann nur dann kraftvoll und nachhaltig sein, wenn sie zu dir und deinem Wesen passt. Wenn sie dich als einzigartiges Wesen begreift und entsprechend auf deine Bedürfnisse eingeht. Wenn sie deinen aktuellen Dosha-Stand, also deine Vikriti berücksichtigt.
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Das Vata Balance Programm spricht Körper und Geist an und ist auf dich und dein aktuelles Befinden angepasst.
Eine sanfte ganzheitliche Reinigung unterstützt die körperlichen und mentalen Prozesse. Überschüssiges Pitta vom Sommer wird ausgeleitet und Vata besänftigt. Du befreist dich von emotionalem und körperlichem Ama 'Schlacken'.
Du findest zurück in deine Balance und Vitalität und die Prana Lebensenergie kann wieder frei fließen.
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Was dir die Auszeit bringt
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Du unterstützt ganz gezielt die natürlichen Selbstheilungskräfte
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stärkst dich für die kalte Jahreszeit
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tankst neue Energie und lädst dich von innen heraus auf
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beginnst ganz intuitiv wieder zu spüren, was dir gut tut
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lässt körperlichen und emotionalen Ballst los
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stärkst dich auf energetischer, körperlicher und mentaler Ebene
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findest zurück in dein Strahlen und deinen Flow
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Das erwartet dich
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Dein individuelles ganzheitliches Programm ganz einfach und bequem von zu Hause.
Auf Wunsch kannst du persönliche Termine und Anwendungen in Frankfurt oder Bad Vilbel dazu buchen.
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Persönliches Vorbereitungsgespräch (40 Minuten als 1:1 telefonisch oder online über Zoom ca. 1 Woche vorm Start deiner Kur) mit Ayurveda Konsultation und Analyse der Vikriti = Prüfung eventueller Dysbalancen. Findet
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Ein individueller Ayurveda Retreat-Plan (Erstellung ca. 60 Min.) mit Ernährungs- und Wohlfühl-Programm für deine Auszeit basierend auf der Auswertung des Vorbereitungsgesprächs
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2 aufgezeichnete Yogasequenzen zur Vata Balance: sanft und fließend für deine innere Ruhe und Neuausrichtung, 3 Monate für dich abrufbar
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2 Meditationen für innere Ruhe und Kreativität, 3 Monate für dich abrufbar
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Anleitungen + Rituale für Selbtfürsorge
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Persönliches Abschlussgespräch (20 Minuten als 1:1 telefonisch oder online über Zoom)
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Plus
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Vata Rezepte eBook mit vegetarischen/veganen Gerichten und Getränken
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Vata Balance Infobook als eBook mit begleitenden Empfehlungen für Morgenroutine, Hautpflege, Selbstmassage, Kräuterwissen, Vata Playlist und praktischen Anleitungen für den Alltag
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Viel Ayurveda Wissen, das du praktisch für dich umsetzen kannst
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Plane dir für die Zeit etwas mehr Ruhe und vielleicht ein paar freie Tage ein. So unterstützt du die körpereigenen Selbstheilungskräfte und inneren Prozesse.
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Termin & Investition​
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Individuell mit freier Terminwahl
In Absprache mit mir finden wir einen individuellen Termin für dich, so wie es am besten in deinen Kalender passt
Das von mir bereitgestellte Programm eignet sich für einen Zeitraum von 7 Tagen. Du kannst die Dauer natürlich für dich anpassen und die Anregungen und Anleitungen weiter in deinen Alltag integrieren
Leistungen wie oben beschrieben
199 EUR inkl. MwSt
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Optional: Persönliche ayurvedische Anwendungen
Du kannst ausgleichende Anwendungen zu deinem Retreat zubuchen. Schreibe mir bei Interesse
Nach der Anamnese stelle ich dir gern ein Programm zusammen oder empfehle dir eine ergänzende Anwendung.
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Liebe Tina,
Ich bin sehr dankbar für das Herbst-Retreat letztes Jahr. Das Coaching war für mich eine Bereicherung. So liebevoll war das Programm von Dir zusammengestellt, leckere Rezepte, Playlists, Yoga, Meditationen und wertvolle Hinweise und Tipps. Viele Rezepte koche ich immer wieder, bspw. den Hirsegrieß als Frühstück. Jetzt wo die Tage wieder kürzer werden und mir als Vata-Mensch so manche Veränderungen aufgefallen sind, habe ich wieder zu deinem Skript gegriffen. Und was soll ich sagen, die Anleitungen tuen mir und meinem Körper sehr gut in dieser Jahreszeit und stärken mich. Danke für die liebevolle Unterstützung und den empathischen Austausch.
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​​Eva
Plane dir für die Zeit etwas mehr Ruhe und vielleicht ein paar freie Tage ein. Weitere Termine, ayurvedische Anwendungen oder Coaching kannst du in dieser Zeit auf Wunsch zubuchen.
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Weitere Informationen
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Keine Vorkenntnisse nötig.
Dies ist kein medizinisches Angebot und ersetzt bei gesundheitlichen Beschwerden nicht den Besuch eines Arztes/Heilpraktikers.
Online Termine über Zoom
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Deine Tina
Ayurveda Therapeutin + Embodiment Coach für Frauen