_edited.png){kind=small}
Acerca de
Doula: Prä- & Postnatale Begleitung
Von Kinderwunsch, Schwangerschaft zur neugeborenen Mama im Wochenbett
Ich begleite dich als Doula auf deiner Reise ins Mamasein
Die Vorbereitung und der Übergang zum Muttersein sind eine besonders intensive, transformative und magische Zeit für dich und deine Familie. Eine Zeit, in der du dich vom uralten Wissen der Frauen, ayurvedischen Massagen, kraftvollen Ritualen wie Blessingway oder Closing the Bones und der Ayurveda Naturheilkunde stärken und nähren lassen darfst.
Als Doula begleite ich dich emotional, mental, körperlich und energetisch. Ich stärke und bestärke dich in deiner Kraft und deinem Vertrauen. Meine ruhige Präsenz und Einfühlsamkeit schenken Vertrauen, Geborgenheit und Wärme und unterstützen einen sanften Start in eure neue Lebensphase.
Kinderwunsch
Begleitung der Empfängnisvorbereitung und Schwangerschaft
Im Ayurveda beginnt die Vorbereitung auf die Empfängnis bereits lange vor der Zeugung, um eine gesunde Schwangerschaft zu erleben und deinem Kind die besten Voraussetzungen für ein gesundes Leben mitzugeben.
In der Kinderwunschzeit und Schwangerschaft berate ich bzgl. Ernährung und Lebensstil, unterstütze dich mit Fruchtbarkeitsmassagen, Anwendungen aus dem Ayurveda, Meditation, Entspannungsübungen und Coaching.
Reinigung des Körpers und Optimierung von Stoffwechsel und deiner Verdauung sind wichtig, um einen gesunden Aufbau der Gewebe zu ermöglichen.
Wir stellen die Weichen aufs Empfangen: Auf Basis einer Anamnese erhältst du individuelle Empfehlungen mit einfachen alltagstauglichen Rezepten, Anwendungen und Ritualen.
Zum Start 2 Termine mit Ayurveda Anamnese und Fruchtbarkeitsmassage
-
1. Termin Anamnese mit Beratung und Meditation 90 Min
inkl. Rezepten und Empfehlungen zu Ernährung, Kräuter und Lifestyle
-
2. Termin Vertiefung der Beratung und Fruchtbarkeitsmassage 90 Min
mit einfachen Anleitung für zu Hause
Deine Investition 280 EUR (inkl MwSt)
Fruchtbarkeitsmassage
Reinigung & Hormonbalance zur Empfängnisvorbereitung
Diese sanfte und tiefwirkende Form der Massage mit integrierter Marma Therapie findet Anwendung u.a. bei Kinderwunsch, Zyklusstörungen und Wechseljahrsbeschwerden, sowie als Begleitung in Schwangerschaft und nach Geburt.
Sie wirkt ausgleichend speziell auf das hormonelle weibliche System, löst Blockaden und fördert die Entgiftung.
Diese achtsame Massage wurde von der Gynäkologin Dr. Gowri Motha basierend auf dem Creative Healing entwickelt.
Kennenlerntermin mit Beratung
Ca. 60 Min Beratungszeit mit Abschlussgespräch, 60 Min Massage 170 EUR (inkl MwSt)
Einzeltermin
90 Min (60 Min Massagezeit) 110 EUR (inkl. MwSt)
3 Massagetermine (innerhalb von 4 Monaten)
3 Termine 300 EUR (inkl. MwSt)
Inkl. Vor- und Nachgespräch und Ruhezeit nach der Massage
Du kannst die Massage bei mir auch zusammen mit deinem*r Partner*in für zu Hause erlernen.
Schwangerschaftsmassage
Garbhini-Abhyanga - Ayurvedische Schwangerenmassage
In der ayurvedischen Gesundheitslehre ist die Massage ab dem 4. Monat der Schwangerschaft bis zur Geburt von großer Bedeutung. Sie unterstützt die werdende Mutter in ihrem körperlichen Wohlbefinden und stärkt das emotionale Gleichgewicht.
Die Garbhini-Abhyanga ist die Massage der zwei Herzen. Die sanften Ausstreichungen mit nährenden Ayurveda-Ölen wirken harmonisierend auf Mama und Baby.
Die Schwangerschaftsmassage bereitet dich optimal auf die Geburt vor und unterstützt bei typischen Schwangerschaftsbeschwerden.
Ernährung und Lebensstil sowie Routinen und Rituale können ergänzend Teil deines Wohlfühl- und Stärkungsprogramms für dich und dein Baby sein.
Gerne berate ich dich begleitend zu Massagen, wie du die Prozesse deines Körpers und die embryonale Entwicklung jetzt am besten unterstützen kannst und was dich emotional auf dein Mamasein vorbereitet.
Kennenlerntermin mit Beratung
Ca. 60 Min Beratungszeit mit Abschlussgespräch, 60 Min Massage 170 EUR (inkl MwSt)
Einzeltermin
90 Min (60 Min Massagezeit) 110 EUR (inkl. MwSt)
3 Massagetermine (innerhalb von 4 Monaten)
3 Termine 300 EUR (inkl. MwSt)
Inkl. Vor- und Nachgespräch und Ruhezeit nach der Massage
Blessingway
Ein Ritual für deine vertrauensvolle Einstimmung auf die Geburt
Die Blessingway Zeremonie hat ihren Ursprung in den traditionellen Ritualen der Navajo Indianer, einem Ureinwohner-Volk Amerikas. Frei übersetzt bedeutet es Segensweg und unterstützt in angepasster Form überall auf der Welt werdende Mamas. Es ist ein kraftspendendes Ritual, das dich im Kreis deiner Liebsten auf den Übergang und deine Reise ins Mamasein unterstützt.
Wir zelebrieren die Schöpferkraft und die feminine Energie. Die Zeremonie mit Segnung und Ehrung der Weiblichkeit und Gebärfähigkeit lässt dich Kraft und Vertrauen für die Geburt schöpfen.
Es ist ein herzliches und nährendes Ritual und findet meist im Kreis von Frauen statt - deine liebsten Begleiterinnen, die dich stärken und auf deinem Weg begleiten. Es ist ein sehr besonderes Ereignis, das dir bestimmt dein ganzes Leben in Erinnerung bleibt.
Wochenbett Doula
Ayurvedische Begleitung im Wochenbett
In vielen Traditionen heisst es, dass die ersten 40 Tage nach der Geburt die Gesundheit der Frau in den kommenden 40 Jahren bestimmen. In der ayurvedischen Tradition ist die Zeit im Wochenbett genauso wichtig wie die Zeit der Schwangerschaft.
Ich unterstütze dich in deinen ersten 40 Tage – der Zeit des Ankommens und Heilens. Als Doula nach ayurvedischer Tradition basiert meine Begleitung auf dem Jahrtausendealten Wissen der Ayurveda Naturheilkunde.
Die Postpartum Unterstützung hat eine nachhaltige Wirkung auf das Ankommen von Mama und Baby. Es schafft die vertrauensvolle Basis für eine tiefe Bindung, schenkt Ruhe und Kraft.
Mit der Geburt hast du dich körperlich und emotional komplett geöffnet. Als Doula stehe ich dir - der Mama - achtsam und stärkend zur Seite. Liebevoll kreiere ich einen Rahmen, in dem du in deiner neuen Rolle als Mama und in deiner Kraft ankommen kannst. Ich unterstütze dich mit Massagen, die deine hormonelle Balance, Heilung und Rückbildung unterstützen. Ich versorge dich mit frisch gekochtem Essen, stärke dich mit Kräutern und begleite deine Transformation vom Frau- zum Mama-Sein.
Wochenbettmassage
Die Ayurvedische Wochenbettmassage unterstützt nach der Entbindung die Rückbildung und Regeneration
Die Massage wirkt stabilisierend und ausgleichend auf den durch die Geburt entstehenden Hohlraum, in dem sich die Vata Energie (Element Luft und Raum) ansammelt.
Mit speziellen Ölen, Kräuterstempel und der Bauchmassage wird die Schließung sowie körperliche und emotionale Heilung unterstützt. Deine hormonelle Balance wird unterstützt, Disharmonien reguliert, Milch- und Lymphfluss angeregt, und deine Verdauungs- und Selbstheilungskraft unterstützt.
Im Wochenbett begleite ich dich als Doula nach ayurvedischer Tradition auch mit Hausbesuchen: Doula Begleitung im Wochenbett
Alternativ kannst du im späten Wochenbett auch Termine bei mir wahrnehmen.
Auch nach der Wochenbettzeit unterstütze ich dich bei deinem Rückbildungs- und Stärkungsprogramm mit ayurvedischen Anwendungen, Beratung zu Ernährung und Lifestyle sowie kraftgebenden Ritualen für Mama und Baby
Closing the Bones
Diese kraftvolle Zeremonie schließt den Geburtsprozess auf energetischer, emotionaler und körperlicher Ebene
Das Ritual des 'Closings' / Schließens hat seinen Ursprung in Mittelamerika und vielen anderen Kulturen. Traditionell wird es als Abschluss der Wochenbett-Zeit oder zur Ehrung anderer Übergänge im Leben einer Frau durchgeführt.
Das Ritual wird u.a. unterstützt durch Massage, Kraft von Heilkräutern, Wickeln und Wiegen in Rebozo-Tüchern.
Es ehrt den zu Ende gegangenen Lebensabschnitt und schließt den entstandenen Raum. Dies unterstützt wieder ganz bei dir anzukommen, um dich bewusst und kraftvoll deine nächsten Schritte als Frau und Mama zu gehen.
Körper, Geist und Seele werden neu zentriert. Ein neuer Lebensabschnitt hat für dich begonnen.
Den richtigen Zeitpunkt dafür wählst du, das kann auch lange nach der Wochenbettzeit sein. Wann immer du den Ruf spürst, ich stehe dir gerne beratend zur Seite.
Closing Ritual 3,5 Stunden 300 EUR
inkl. meiner Vorbereitungszeit für dich
Das Ritual findet in meinen Räumen in Friedrichsdorf oder bei dir zu Hause statt (zzgl. Anfahrtskosten) Preise inkl. 19 % MwSt.
Ich freue mich, dich mit diesem besonderen Ritual zu unterstützen
Alles Liebe, Tina
Mama Recovery
Ayurvedische Begleitung bei euren ersten Schritten
Mit der Geburt und dem Wochenbett beginnt die Paricarya – die Nachsorge für Mutter und Kind. Hier werden die Grundsteine für einen gesunden Start ins neue Leben gelegt.
Die neue Lebenssituation, die Verarbeiitung deiner Geburtserlebnisse, eine hormonelle, körperliche und psychische Umstellung können eine große Herausforderung für die Mama darstellen. Die beweglich-luftige Vata Energie ist nach Geburt und Wochenbett noch erhöht. Unsicherheiten beim ersten Baby wie beim Stillen, Schlafmangel und 24 Stunden Dasein können die Vata Energie und damit die neugeborene Mama aus ihrer Kraft und dem Gleichgewicht bringen.
Achtsam und liebevoll kreiere ich einen Rahmen, in dem du in deiner neuen Rolle als Mama und in deiner Kraft ankommen kannst. Massagen lösen körperliche und emotionale Blockaden, fördernd die Milchbildung, schenken Ruhe und unterstützen deine SchlafqualitätIch. Ayurvedische Ernährungs- und Lifestyle Empfehlungen nähren und stärken deinen Körper. Kraftgebenden Rituale, Gespräche und systemisches Coaching für euer neues Familiensystem begleiten deine Transformation vom Frau- zum Mama- & Frau-Sein.
Ganz individuell an deinen Bedürfnissen ausgerichtet: Was du jetzt gerade brauchst. Vereinbare deinen Termin.
Meine Leistungen dienen ausschließlich dem seelischen und körperlichen Wohlbefinden und ersetzen keinesfalls die Nachsorge und Betreuung durch eine Hebamme. Es sind private, freiwillig in Anspruch genommene Leistungen und unterstützen die Erholung nach der Geburt.