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Veröffentlichungen

Hautnah

Die Haut umhüllt uns als äußere Grenze des Körpers und ist zugleich ein Spiegel unseres Innenlebens: die Haut. Passend zum Titelthema „Berührung“ werfen wir einen Blick auf unser größtes Organ: Wie ist die Haut aufgebaut, welche Funktionen erfüllt sie – und was können wir aus ayurvedischer Sicht tun, um sie zu nähren, gesund zu erhalten und zum Strahlen zu bringen

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Hautnah_yoga journal
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Körperliche & emotionale Blocken lösen mit Ayurveda Massagen

„ Jede Berührung unseres Körpers wird biologisch und psychologisch verwertet, ohne dass wir uns zwingend dessen bewusst werden.“

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Ayurveda Massage
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Ayurvedische Winterpralinen
Souldfood für die kalte Jahreszeit

Diese ayurvedischen Köstlichkeiten sorgen garantiert für Sonne im Herzen!

Mit Kürbis, Maronen, Erdmandeln, Hagebutten, Kichererbsen, Quinoa und Walnüssen nähren wir den Körper jetzt besonders gut. Kombiniert liefern sie wertvolle Proteine, ungesättigte Fettsäuren, essentielle Minerali en, Spurenelemente und Vitamine. Zudem wirken sie entzündungs hemmend und unterstützen mit Ballaststoffen eine gesunde Darmfunktion.

 

Das im Winter geschwächte Verdauungsfeu er Agni wird durch anregende und ausgleichende Gewürze wie Ingwer, Zimt, Kardamom, Macis und Nelke gestärkt. Dattel, Vanille, Safran, Rosmarin und Rose wirken aphrodisierend, das Gemüt aufhellend und füllen das Herz mit Liebe.

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Ayurveda Winterpralinen
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