Holy Health Blog

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16. Dez. 20212 Min. Lesezeit

Ayurvedische Gesichts- Selbstmassage: Geführte Anleitung mit Meditation

Die ayurvedische Gesichtsmassage stimuliert die Marmapunkte, Energiemeridiane, Durchblutung und Entgiftung und verbindet beide Gehirnhälften

3. Dez. 20213 Min. Lesezeit

Natürliche Pflege für die Haut im Winter

Wenn der Wind kalt um die Ohren pfeift und die Tage nass und dunkel sind ist die beste Zeit, dein Zuhause in einen Wellnesstempel zu verwand

15. März 20211 Min. Lesezeit

Lakshmi-Verwöhntag mit sinnlichen Ritualen + Rezept Bliss Balls

Für das Ayurveda Journal durfte ich einen Gastbeitrag schreiben zu sinnlichen Verwöhnritualen für Frauen mit einem Rezept zu den...

24. Apr. 20203 Min. Lesezeit

Sinnliche Verführung mit Rosengelee, Duftöl und Rosencreme

Heilpflanze für sinnliche Weiblichkeit und die Seele. Die Rose ist nicht nur betörend und schön anzusehen, sondern auch eine wichtige Heilpf

25. Nov. 20183 Min. Lesezeit

Rasayana Amalaki mit Rezept Amla-Gewürzmus

Frucht für die "ewige Jugend und Schönheit" Die Amla oder Amalaki Frucht, auch indische Stachelbeere, gilt im Ayurveda als das wichtigste...

15. Aug. 20187 Min. Lesezeit

Deine Haut 2/2 – Beautycare mit Ayurveda

Bestimme deinen Hauttyp und erhalte konstitutionsgerechte Empfehlungen für deine Ernährung und Hautpflege. Im Ayurveda unterscheiden wir die

18. Juli 20186 Min. Lesezeit

Deine Haut 1/2 – Spiegel des Stoffwechsels und der Seele

Unsere Haut ist ein Spiegel unseres inneres Gleichgewichts, unserer körperlichen wie seelischen Balance. Ein Ungleichgewicht der...

22. Feb. 20183 Min. Lesezeit

Hafer Porridge - Gesunde Power für deinen Tag

Seit Jahrhunderten hat der Hafer in der Heilkunde seinen Platz. Im Ayurveda genauso wie bei Hildegard von Bingen oder Paracelsus: Hafer ist