Holy Health Blog

Detox, Fasten, Reinigung - muss das sein? Mit unserer Nahrung, mit der Atemluft, über die Haut von Kleidung, Wasch- und...

Dieses Rezept versetzt mich sofort zurück nach Sri Lanka, die herrlich duftenden Gewürze, jeden Tag eine frische Kokosnus, die...

Eine Prise Sinnlichkeit fängt an bei der Zubereitung Deiner Nahrung und der Auswahl Deiner Gewürze. Im Ayurveda werden die Köche als die Alc

Einfach rohköstlich... Zartschmelzende Verführung, die ein bisschen an Raffaelo erinnert. Mit einem Hauch von Vanille und einem zarten...

Frucht für die "ewige Jugend und Schönheit" Die Amla oder Amalaki Frucht, auch indische Stachelbeere, gilt im Ayurveda als das wichtigste...

Die Jahrtausende alte Heilkunde boomt bei uns im Westen - wieso Ayurveda gerade jetzt hochaktuell ist und wie er in unser Leben passt. Ayur

Bestimme deinen Hauttyp und erhalte konstitutionsgerechte Empfehlungen für deine Ernährung und Hautpflege. Im Ayurveda unterscheiden wir die

In der ayurvedischen Ernährung gibt es sechs verschiedene Geschmacksrichtungen (= rasa), über deren Verteilung in der Nahrung wir Einfluss a

Unsere Haut ist ein Spiegel unseres inneres Gleichgewichts, unserer körperlichen wie seelischen Balance. Ein Ungleichgewicht der...

In der klassischen Yogaphilosophie steht Sattva für tiefe Erkenntnis, geistige Stärke und hohe Intelligenz. Eine Kraft, die uns in freudigen

Hör auf zu tun, was Du immer getan hast. Hör auf, immer ja zu sagen. Tue das, was Du liebst. „Erfolg ist nicht der Schlüssel zum Glück. Glüc

Eigentlich Zeit für Frühlingsgefühle und dennoch fühlst du dich besonders jetzt schwer, müde und energielos? Im Ayurveda ist jetzt das Kapha

Seit Jahrhunderten hat der Hafer in der Heilkunde seinen Platz. Im Ayurveda genauso wie bei Hildegard von Bingen oder Paracelsus: Hafer ist

Gelb leuchtend und vor Heilkraft strotzend – Kurkuma ist eine wahre Power-Wurzel. Mit diesen Rezepten unterstützt du dein Verdauungs- und Im

Mit der Zunahme der Herbstwinde und der steigenden Vata Energie wird unsere Immunkraft schwächer und die 1. Erkältung steht vor der Tür. Hei

Anfang Juni war ich in Italien am wunderschönen Comer See und habe mal wieder ganz ordentlich genossen, die Seele baumeln zu lassen....

Hochsensible Menschen reagieren stärker auf Reize als andere Menschen, sie nehmen intensiver wahr und brauchen deshalb mehr Zeit, sie zu ver

Chocolate-Goji Dream Je 1 Handvoll Datteln, Mandeln und Cashews Je 2 EL Goji Beeren, Rohkakao-Pulver 1 EL Leinsamen Je 1 TL Kokosöl und Ro

Frauen und Männer ticken bekanntermaßen unterschiedlich. Und als ob das allein noch nicht ausreicht spielt die Konstitution eine mindestens

Aus dem Ayurveda nicht wegzudenken wird der Kurkuma auch hier derzeit gehypt und zum Beispiel als „Golden Latte“ oder goldene Milch genossen