Intuitiver Jahresbeginn: Neumond‑Energie, ayurvedische Rituale & Visionboard‑Magie für deine Ausrichtung

Wie du die Dunkelmond‑Energie, ayurvedische Rituale und ein Visionboard nutzt, um deine Visionen zu klären und dich sanft auf das neue Jahr auszurichten

Der Jahresbeginn fühlt sich für viele nach Aufbruch an – doch wenn wir uns mit den natürlichen Rhythmen verbinden, spüren wir etwas ganz anderes. Wir stehen mitten im Winter, in der tiefsten Kapha (Erde und Ruhe) und Yin-Zeit des Jahres. Eine Phase, die nicht nach Leistung ruft, sondern nach Rückzug, Wärme, Stille und innerer Sammlung.

Heute ist Neumond, genauer gesagt Dunkelmond – der Moment, in dem alles zur Ruhe kommt. Eine energetische Leere, die uns einlädt, nach innen zu lauschen. Keine Hektik, kein Druck, kein „Ich muss jetzt schon alles wissen“. Sondern ein sanftes Fragen: Mit welcher Qualität möchte ich dieses Jahr beginnen? Welche Energie darf mich tragen?

Neumond, Rituale & Intentionen

Der Dunkelmond ist ein kraftvoller Zeitpunkt, um Intentionen zu setzen. Nicht aus dem Kopf, sondern aus dem Herzen. Nicht als To-do-Liste, sondern als Samen, die du in die dunkle, fruchtbare Erde legst.

Und genau das ist jetzt die Einladung: Welche Samen möchtest du setzen – und welche dürfen in Ruhe keimen, ohne dass du sie sofort ins Licht zwingen musst?

Ritual: Himalayasalz-Bad

Ein Bad mit Himalayasalz unterstützt dich dabei, Altes loszulassen und dich zu erden. Es wirkt:

• entgiftend

• lösend

• mineralisierend

• nährend für Haut und Körper

Ein solches Bad ist wie ein Reset für dein Nervensystem – ein Zurückkommen zu dir.

Dafür nimmst du 1 Tasse pures Himalayasalz und übergießt es mit heißem Wasser, damit das Salz sich auflöst. Gebe dies zum Badewasser und genieße bei 36-38° C ca. 20 Minuten dein Bad. Gern danach eine halbe Stunde ruhen.

Optional kannst du Blüten zugeben:

Rose wirkt herzöffnend und stimmungshebend - fürs Herzchakra

Lavendel wirkt beruhigend aufs Nervensystem und unterstützt so die Visualisierungskraft - fürs 3. Auge

Calendula ist ein Lichtbronger und spendet Lebenskraft - fürs Sakralchakra

Ritual: Herzöffnender Kakao

Eine Tasse reiner Kakao am Morgen oder am Nachmittag kann deine Intuition stärken und dein Herz öffnen. Er schenkt Wärme, Präsenz und eine liebevolle Verbindung zu deinem inneren Raum.

Vielleicht magst du deinen Kakao heute mit einer Intention trinken – leise, klar, ohne Druck.

Am besten eignet sich ritueller oder Rohkakao. Eins meiner Lieblingsrituale :)

Fühlst es sich nach Neubeginn oder Erschöpfung an?

Der 3. Montag im Januar wird als der sogenannte Blue Monday „der traurigste Tag des Jahres“ bezeichnet. Eine kulturelle Idee, die beschreibt, dass viele Menschen sich im Januar erschöpft, überfordert oder energielos fühlen. Doch vielleicht ist es gar keine „Traurigkeit“, sondern einfach die natürliche Winterenergie, die uns zur Ruhe ruft.

Jetzt ist eine wunderbare Zeit für ayurvedische Ölmassagen, die Geborgenheit und wohlige Wärme schenken. dich nähren und aufladen. Auch bildet der sanfte Ölfilm einen energetischen Schutz gegen die Energien im Außen, vor anstrengenden Begegnungen, wenn du mit deiner Energie im Außen dich verloren fühlst.

Wie fühlst du dich gerade? Spürst du eher Rückzug, Müdigkeit, latente Erschöpfung, Sehnsucht nach Klarheit, oder vielleicht schon ein leises Kribbeln für das, was kommen will?

Der Winter ist nicht Neubeginn!

Auch wenn wir gerade Neujahr gefeiert haben, ist der Winter nicht der Neubeginn. Viele Kulturen feiern das neue Jahr erst im Frühling – zwischen Februar und April. Auch das astrologische Jahr beginnt erst, wenn die Sonne in den Widder eintritt, rund um den 20./21. März.

Erst dann erwacht die feurige Pitta Energie oder in der TCM Yang-Energie, die Kraft des Neubeginns, des Handelns, des Aufbruchs.

Jetzt ist die Zeit für:

• Ruhe

• Innenschau

• Intuition

• Visionen

• Samen setzen

• Nähren statt pushen

• noch ein wenig Geduld

Du musst noch nichts „starten“. Du darfst fühlen, sortieren, träumen, dich sammeln. Der Frühling wird kommen – und mit ihm die Energie, die dich trägt.

Eine wunderbare Idee, die Zeitqualität für dich zu nutzen und dich auf die Energie der Vision auszurichten ist die Gestaltung eines Visionboards.

Visionboard – Klarheit, Fokus & intuitive Ausrichtung

Ein Visionboard ist ein kraftvolles Werkzeug, um deine inneren Wünsche sichtbar zu machen und deine Intentionen für das neue Jahr zu stärken. Gerade jetzt im Winter, wenn wir uns in der Phase des Rückzugs und der Innenschau befinden, fällt es leichter, nach innen zu lauschen und zu spüren, was wirklich wichtig ist.

Warum gestaltet man ein Visionboard?

• Es schafft Klarheit, weil du dich bewusst mit deinen Wünschen auseinandersetzt

• Es stärkt deinen Fokus, indem du täglich an deine Intentionen erinnert wirst

• Es aktiviert dein Unterbewusstsein, das stark auf Bilder reagiert

• Es unterstützt dich dabei, deine Energie auf das auszurichten, was du wirklich leben möchtest

Welche Wirkung hat ein Visionboard?

Ein Visionboard wirkt wie ein emotionaler Anker. Es verbindet dich mit der Energie deiner Ziele, bevor sie Realität werden. Es motiviert, inspiriert und hilft dir, Entscheidungen im Alltag intuitiver zu treffen, weil du innerlich klarer ausgerichtet bist.

Kurze Anleitung zum Erstellen eines Visionboards

1. Zum Einstimmen kannst du dir einen Cacao zubereiten, tanzen, Yoga machen, meditieren oder was sonst ganz mit dir verbindet.

2. Intention setzen: Welche Gefühle, Qualitäten oder Lebensbereiche möchtest du stärken?

3. Material sammeln: Bilder, Worte, Symbole aus Zeitschriften oder digital.du kannst natürlich auch malen oder selbst Worte schreiben

4. Auswahl treffen: Wähle nur Motive, die in dir ein "Ja" auslösen, du spürst vielleicht gleich deren Energie, es macht dich weit

5. Gestalten: Klebe oder arrangiere alles auf einem Poster oder digitalem Board.

6. Kraftplatz: Hänge dein Visionboard an einen Ort, den du täglich siehst, wo du gern einen Moment verbringst.

   
   

Wenn die Tage länger werden – nutze die wachsende Energie für deine Vision

Auch wenn wir jetzt noch im Winter ruhen, wird die Energie bald spürbar steigen. Mit jedem Tag, der ein wenig heller wird, erwacht auch deine innere Kraft. Die Natur zeigt uns, wie es geht: Erst sammeln, dann wachsen.

Wenn das Licht zurückkehrt, ist der perfekte Moment, um dein Visionboard lebendig werden zu lassen. Frage dich dann:

• Welche Schritte fühlen sich leicht an?

• Welche Idee möchte jetzt in Bewegung kommen?

• Welche deiner Intentionen ruft nach Umsetzung?

Nutze die wachsende Frühlingsenergie, um deine Visionen sanft ins Tun zu bringen. Nicht aus Druck, sondern aus natürlichem Flow.

Dein innerer Frühling kommt – und du darfst ihm folgen.

Viel Freude beim Visualieren und deine Samen nähren

Alles Liebe zu dir, deine Tina

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