Holy Health Blog

Die Sattva Energie schenkt Bewusstsein, innere Ruhe, geistige Vitalität, moralische Stärke, Reinheit, Geduld und Mitgefühl. Mit sattvischer

Woran hältst du noch fest? Loslassen bedeutet, zu akzeptieren, dass manche Erlebnisse und Menschen nur Teil deiner Geschichte sind. Und...

Als Fels in der Brandung gelten sie als verlässliche und treue Begleiter. Sie sind Familienmenschen und traditionsbewusst, lieben...

Pitta Typen sind von Natur aus die perfekten Planer, super organisiert, zielstrebig und ambitioniert. Sie brennen für ihre Ideen, sind...

Bist du ein Vata Typ? Vata Typen sind von Natur aus quirlig lebendig, kommunikationsfreudig und phantasievoll. Kein Wunder, dass sie...

Für das Ayurveda Journal durfte ich einen Gastbeitrag schreiben zu sinnlichen Verwöhnritualen für Frauen mit einem Rezept zu den...

Neue Ziele, voll Durchstarten ... womit stehst du dir selbst im Weg? Kennst du das? Du hast ein neues Ziel, tolle Pläne, eine wunderbare...

Frühjahrszeit = Reinigungszeit Mit diesen Kräutern und Anwendungstipps unterstützt du die natürliche Reinigung deines Körpers.

In allen Detox Kuren und medizinischen Kuren ist der Kitchari, ein Reis-Mungbohnen-Eintopf, dabei. Ich könnte ihn sogar 3x am Tag essen, ic

Superfood des Ayurveda Mungbohnen, man könnte sie auch als ein "Superfood" des Ayurveda bezeichnen. Hülsenfrüchte und besonders...

Diese Rezepte sind wahre Stimmungsaufheller, mega lecker und noch dazu mit gesunden Zutaten. Lass dich verführen von sinnlichen Dattel-Mande

Welche Rolle die Konstitution dabei spielt Im Ayurveda unterscheiden wir die 3 Doshas oder Vitalenergien Vata - Kinetisches Prinzip, die...

Brot & Ayurveda - wie passt das zusammen? Kommt ganz drauf an wäre die beste Antwort. Wie bei allen ayurvedischen Ernährungsempfehlungen kom

So erfrischend & fruchtig und nur mit wertvollen Zutaten. Diese Zitronen-Tarte ist so lecker, meine Gäste und auch ich waren ganz begeis

Heilpflanze für sinnliche Weiblichkeit und die Seele. Die Rose ist nicht nur betörend und schön anzusehen, sondern auch eine wichtige Heilpf

Vielleicht hast Du bereits den ersten Teil meines Ayurveda Kur Berichts gelesen? Ich habe zu den Hintergründen einer Panchakarma Kur...

Indien ist für mich immer wieder ein Ort der tiefen Begegnung. Ich teile mit Dir meine persönlichen Erfahrungen meiner Ayurveda Kur „Panchak

Meine letzten Tage in Indien bei meiner Ayurveda Kur in Kerala, der Corona Virus hat uns auch hier eingeholt, zumindest medial in...

Darm als Immunzentrum Dein Darm ist das entscheidende Organ für deine Immunabwehr. 70% aller Immunzellen befinden sich im Dünn- und...

Immunität ist typabhängig - Kapha Typen haben von Natur aus eine relativ starke Immunität, Vatas dagegen eher mit einem schwachen Immunsyste